UYURKEN AĞIZDAN SALYA AKMASI NASIL ÖNLENİR? Uykudayken ağzınızdan salya akması bilinmeyen bir sağlık probleminden olabilir. En iyi tedavi yöntemini bulmak için öncelikle sorunu belirlemelisiniz. Zaman kaybetmeden alerji, zehirlenme, sinüs enfeksiyonu, bademcikler, diş problemleri ya da ruh ve sinir hastalıkları gibi hastalıkların tedavisi için doktora görünmeniz önemlidir. Aşağıda uyurken salya akmasının önüne geçmek için bazı basamaklar bulunuyor. Sırtüstü uyumak sırtüstü uyumak güzel bir fikir çünkü sırtüstü uyumak salyanın, boğazınızdan gitmesi gereken yer olan aşağıya doğru akmasını sağlar. kendinizi sıkıştırmak güzel bir fikir, böylece uyurken yön değiştiremezsiniz. Sırtüstü uyumaya başlayın ve durumunuzda önemli bir gelişme olduğunu fark edeceksiniz. Başınızı destekleyin gece uyurken başınızı destekleme size yardımcı olabilir. vücudunuzu dikey olarak desteklemek salya akıtacak olan ağzınızın kapalı tutmaya yardımcı olacaktır. İlaçları doktorunuza danışın aldığınız ilaçların yan etkisi olarak vücudunuz aşırı derecede salya üretebilir. Şüpheli ilaçları kullandığınızda vücudunuzda bir değişiklik meydana getiriyorsa doktorunuza anlatın ve ona görünün. Burnunuzdan nefes alın uyurken salya akmasının ana nedenlerinden biri ağızdan nefes almaktır. Derin nefes alma egzersizleri yapın ağızdan nefes almak için belli bir nedeniniz yoksa günlük rutin işlerinizin arasına derin nefes alma egzersizlerini eklemek de güzel bir fikir olabilir. Bu egzersizler doğru nefes alma alışkanlığı kazanmanıza ve stresinizi daha iyi kontrol altına almaya yardım eder. Alerjiler için eğer alerjileriniz sizi burnunuzdan nefes almaya zorluyorsa otc alerji ilaçları alın. burun yolunuzu temiz tutmak için en iyi yöntemi öğrenmek amacıyla bir alerji uzmanına başvurabilirsiniz. Burun yolunuzu temiz tutmak için en iyi yöntemi öğrenmek amacıyla bir alerji uzmanına başvurabilirsiniz.